2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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2975 kcal
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지방: 161.73g | 단백질: 117.90g | 탄수화물: 266.37g.
점심 식사: Finna Sambal Pedas, Bean Cake, Fried Tofu , Tumis Kangkung, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). 저녁 식사: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice, Red Sweet Pepper. 간식/기타: Pisang Molen, Chocolate Puddings , Chocolate Covered Caramel Candy, Indomart Kripik Singkong Pedas, Feta Cheese Dressing, Sesame Dressing, Meat Knish (Pastry Filled with Meat). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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