2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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929 kcal
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지방: 56.82g | 단백질: 88.28g | 탄수화물: 19.62g.
아침 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Duke's Mayonnaise, Boiled Egg. 저녁 식사: Almond Milk, Premier Nutrition Whey Protein. 간식/기타: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Kroger Mozzarella String Cheese, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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