2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1375 kcal
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지방: 36.53g | 단백질: 78.45g | 탄수화물: 182.69g.
아침 식사: Сахар, Сахар, Русский продукт Геркулес Традиционный. 점심 식사: Белый Хлеб, Slakon Конфета Желейная , Морковь, Лук, Говяжий Стейк (Только Постный), Рис. 저녁 식사: Slakon Конфета Желейная , Растительное Масло, Рыбные котлеты, Перловка. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Ашан Сыр Российский 50%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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