2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 67.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1305 kcal
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지방: 70.50g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 32.00g.
점심 식사: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. 저녁 식사: Lucerne Light String Cheese, Mission Pork Rinds. 간식/기타: Rum, Pepsi Diet Pepsi (Can), Water, MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch. 더보기
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4297 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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안정된 체중
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