2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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968 kcal
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지방: 71.74g | 단백질: 43.63g | 탄수화물: 42.65g.
아침 식사: Café, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Nozes de Nogueira, Óleo de Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tirolez Queijo Prato. 점심 식사: Cupim Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Pepino (com Casca), Espinafre, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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