2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1767 kcal
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지방: 71.01g | 단백질: 133.11g | 탄수화물: 153.53g.
아침 식사: Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Coffee with Cream and Sugar, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt. 점심 식사: Cooked Carrots, Baked Potato (Peel Eaten), Roast Beef. 저녁 식사: Bubba Burger Grass Fed Burger, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. 간식/기타: GNC Wheybolic Natural Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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