Trots en väldigt trött vecka där maten inte funkat helt så är det minus på bågen 😊 Summa för Juli är -4,3kg så jag kan ju inget annat vara än nöjd. 👍
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
|
1546 kcal
|
지방: 89.67g | 단백질: 47.61g | 탄수화물: 136.89g.
아침 식사: Scan Rökt Skinka, Bregott Mellan, Kaffe, Wasa Havreknäcke. 점심 식사: Ketchup, Robertsons Prinskorv, ICA Pommes Frites. 저녁 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Ketchup, Robertsons Prinskorv, ICA Korvbröd Surdeg. 간식/기타: Nektariner, Lindt Choklad 90%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|