2013년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 62.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 14일:
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2590 kcal
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지방: 62.71g | 단백질: 88.79g | 탄수화물: 452.60g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cinnamon Harvest. 점심 식사: Wild Purple Smash Drink Mix, All-Natural Beef Ravioli, Garden Combo Chunky Garden Style Sauce. 저녁 식사: Root Beer (20 oz), Sun Chips, Light Mayo (Packet), 12" Turkey Breast & Ham. 간식/기타: Fig Newtons Cookies (Fig Newtons), Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, Kit Kat, Wild Purple Smash Drink Mix. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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