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🤦🏼♀️ Emagrecer é ótimo, mas falta-me dinheiro para roupas novas, sobretudo soutiens que são muito caros. 😣
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87.5 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1260 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 87.31g | 탄수화물: 118.15g.
아침 식사: Continente Queijo Fresco Light, Framboesas, Bananas, Fumadinho Chourição Extra Fatiado, Morangos, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral. 점심 식사: Meloas, Cenouras Cozidas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beringela com Queijo e Molho de Tomate. 저녁 식사: Meloas, Azeite, Omelete de Claras, Cenouras Cruas, Chef Select Hummus, Beringela com Queijo e Molho de Tomate. 간식/기타: Continente Miolo de Amêndoa com Pele, Peras. 더보기
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245 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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