2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1293 kcal
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지방: 40.96g | 단백질: 67.96g | 탄수화물: 164.43g.
아침 식사: Zwetschgen. 점심 식사: Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Zwetschgen, Penny Markt Kräuterquark, Weiße Champignons (Gebraten), Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Zwetschgen, Kölln Knusper Schoko & Keks Kakao, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kölln Haferflocken. 간식/기타: Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Bio Dinkelbrot, Cocktailtomaten, Castello Höhlenkäse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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