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Alguns altos e baixos, mas on track... Ver se consigo baixar o patamar nas próximas semanas.
Cint 108
Anca 116
Bust 111
Cx 71
Br 37
59.4 MG
22.8 TBW
27 M
14.1 O
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93.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1423 kcal
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지방: 26.52g | 단백질: 47.96g | 탄수화물: 270.52g.
아침 식사: Maçã, Batido de fruta (da época) com gengibre, Cenouras Cozidas, Batata (com Casca), Ovo. 점심 식사: Arroz de marisco, Couve Roxa, Vinagre, Pimentões Vermelhos, Pepino (com Casca), Cebolas, Manjericão, Tomates. 저녁 식사: Couve Roxa, Vinagre, Pimentões Vermelhos, Pepino (com Casca), Cebolas, Manjericão, Tomates, Arroz de marisco. 간식/기타: Café Expresso, Buondi Café com Açúcar, Pingo Doce Pastel de Nata. 더보기
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안정된 체중
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