2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1955 kcal
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지방: 103.27g | 단백질: 136.34g | 탄수화물: 120.94g.
아침 식사: Aldi Yoconut, Vitasoy Coconut Milk, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Cooked Pumpkin (from Fresh), Coles Pepitas , Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Oh So Natural Wholefoods Natural Cashews, Dymatize ISO 100, Egg (Whole) , Egg White . 점심 식사: Manhattan Low Fat Cottage Cheese, Avocado, Damora Thin Rice Cakes, Coles Crunchy Peanut Butter, Cooked Salmon. 저녁 식사: Lucky Natural Cashews, Coles Chick Peas, Sweet Potato , Cucumber (with Peel) , Kale , Just Organic Firm Tofu. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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