2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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809 kcal
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지방: 27.79g | 단백질: 41.09g | 탄수화물: 94.79g.
아침 식사: Graines de Courge, Delisse Lait Écrémé, U Fromage Blanc Nature 0%, Leader Price Compote Allégée Pomme Banane, Café, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Graines de Lin, Amandes. 점심 식사: Marque Repère Glace Vanille, Grandos Cappuccino, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Rians Fromage Blanc 0%, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Baguette, Oeuf, Pomme de Terre, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Tomates. 간식/기타: Heudebert Biscottes Pleine Vie sans Sel, Café, Auchan Glace à la Vanille , U Fromage Blanc Nature 0%. 더보기
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1413 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 윗몸일으키기 - 25 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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