2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1233 kcal
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지방: 52.01g | 단백질: 89.10g | 탄수화물: 109.57g.
아침 식사: Bezmuki Штрудель , Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Банан, Boombar Печенье Кокос, Яйцо (Целое), Мёд, Пельмени (Жареные, с Мясом). 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), Сыр Российский, Сливы, Красные Помидоры, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Alpro Миндальное Молоко. 간식/기타: Bezmuki Штрудель , Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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