2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1227 kcal
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지방: 29.41g | 단백질: 105.43g | 탄수화물: 140.22g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter Crunchy, Iogurte Natural sem Gordura. 점심 식사: Abacaxi, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Vegetais Estufados (sem Carne), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Maçãs Gala, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Danone Queijo Cottage. 간식/기타: Nestlé Cereais Fitness Chocolate Preto , Banana, Maçãs Gala. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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