|
Всем доброе утречко!!! Девчонки мне очень нужна ваша поддержка!!! Давненько я не заходила! Скинув 24,5 кг я расслабилась. Прошло пол города и я начала набирать итог с полученных 67 теперь 73. Я в ужасе как это быстро..... морально я готова , но физически я разбила желудок... вот тебе и и лето ... друзья с пивом и шашлыками .... очень хочу мотивации, всегда смотрела какие вы молодцы и на ваши результаты и это меня мотивировало. Всем хорошего дня))))😍
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
|
715 kcal
|
지방: 28.54g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 60.97g.
아침 식사: Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин. 점심 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Курица Гриль. 간식/기타: Черешня. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
Мне один диетолог предлагала составить меню, обещала, что вес уйдет легко и потом не вернется... Если жрать, то вернется и диетолог тут не при чем... Тут или меняем свои привычки есть много или периодически возвращаемся в ряды похудушек... Добро пожаловать. Морально поддержим, еду придется готовить самой😉
2019년 07월 29일 작성이: mary 504
|
Это я проходила, всё-таки худела с 92 после родов))) спасибо за поддержку 😘
2019년 07월 29일 작성이: belarus101
|
Вика, я попробовала расслабиться итог +, все поднятия кк тоже +, пока +4 в общем...но для меня это тоже кошмар.. как я заметила, что-то а вот всякие не хорошие гадости лучше не есть, тогда ничего не возвращается) Соберись! Давай дальше! Лично, я не сдамся!))
2019년 07월 29일 작성이: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|