2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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2210 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 151.54g | 탄수화물: 279.06g.
아침 식사: Noci, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Pane Multicereali, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine Grigliate, Finocchi Bolliti, Milbona Fiocchi di Latte Light, Olio d'oliva, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Mirtilli, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Paneangeli Granella di Nocciole, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Albume d'uovo, Uovo, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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