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Know your body! 600g to go!
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135.3 kg
지금까지 감소한: 46.9 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1934 kcal
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지방: 66.07g | 단백질: 135.71g | 탄수화물: 207.40g.
아침 식사: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola. 점심 식사: Iwisa Maize Meal-Pap, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Cinnamon , Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Banana, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean, Naartjie. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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