2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1420 kcal
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지방: 66.91g | 단백질: 95.06g | 탄수화물: 107.98g.
아침 식사: Äpfel, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemüsepfanne. 저녁 식사: Essig, DM Bio Rapsöl Nativ, Aldi Prosciutto Cotto, Kopfsalat, Lovilio Mozzarella Light (125g), Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. 간식/기타: Gelatelli Classic (120ml). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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