2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1593 kcal
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지방: 71.52g | 단백질: 107.92g | 탄수화물: 132.78g.
아침 식사: Кофе, Черная Смородина, Активия Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. 점심 식사: Астория Томатная Паста, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 20%, Амка Творог 9%. 간식/기타: Красные Вишни, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Выгодная Цена Ядро Ореха Миндаль. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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