2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
|
1862 kcal
|
지방: 71.47g | 단백질: 88.41g | 탄수화물: 221.87g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Сулугуни, Сыр Фета, Dr.Korner Хлебцы Лимонные. 점심 식사: Дижонская Горчица, Calve Майонез Легкий, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Золотой Стандарт Мороженое, Хачапури, Слабое Кофе с Сахаром, Хачапури. 간식/기타: Арбуз, Чурчхела, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Food Master Кефир 3,2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|