|
Immernoch 3,5 kg mehr als vor der letzten Schwangerschaft. Ich habe gestern Fotos von davor gesehen... und selbst da war es zu viel. Ich bin auch eher der Genießertyp, aber gesund und fit ist langfristig schon wichtig🤔
💪💃🏼😅🌮MOTIVATION🎉🎉🎉
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
|
1661 kcal
|
지방: 69.41g | 단백질: 42.35g | 탄수화물: 224.00g.
아침 식사: Banane, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. 점심 식사: Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten), Saftschorle, Nordsee Fischfrikadelle. 저녁 식사: Zucchini, Olivenöl, Ei, Gelbe Paprika, Kartoffeln, Fanta Orange. 간식/기타: Pflaumenkuchen, Cappuccino, Mohnkuchen. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|