2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
|
1756 kcal
|
지방: 60.26g | 단백질: 105.61g | 탄수화물: 194.58g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. 점심 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Нут (Вареный), Рис Отварной, Жареное Филе Свинины. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Творожная Запеканка, Лечо, Жареное Филе Свинины, Рис Отварной, Помидоры, Зеленый Перец. 간식/기타: Корица, Эвалар Семена Льна, Кефир 2,5%, Зеленый Перец, Сыр Российский, Мясновъ Докторская, Белый Хлеб. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|