🤔 вернулось
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
|
2354 kcal
|
지방: 93.18g | 단백질: 131.51g | 탄수화물: 244.07g.
아침 식사: Рот Фронт Конфеты Батончики, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каша манная, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Очень Важная Корова Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: KDV Бонфетти , Помидор Сливка, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Рис Вареный, Перец фарш запеч, Суп. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Запеканка зебра, Запеканка зебра, Сахар, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. 간식/기타: Запеканка зебра, Запеканка зебра. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Я еще лежу, ща как встану на весы 😂
2019년 07월 28일 작성이: maran78
|
Не вставай, Наташ)))
Я же специально сливала, знала что вернутся, просто обычно они через день
2019년 07월 28일 작성이: 8800775
|
Мне обратно прилетело 600, это обычное дело, плюс кд в среду.
2019년 07월 28일 작성이: maran78
|
Девочки 😂Ваш настрой меня саму настраивает💪💪😂😂😂
Значит эти сливы- приливы постоянно будут?Только,если правильно худеть,они будут опускать нижнюю планку веса все ниже и ниже?
2019년 07월 28일 작성이: МаковаТ
|
МаковаТ, да, Танюш. У меня не сильные колебания воды, в основном стресс и недосып провоцируют заливы, а так конечно, средненедельно это всегда минус (в дефиците)
2019년 07월 28일 작성이: 8800775
|
Ну и если учесть, что за последние два дня минус 1,6кг, а вернулось всего 900 гр, то это прогресс
2019년 07월 28일 작성이: 8800775
|
Блин,это прям высшая математика 😂
2019년 07월 28일 작성이: МаковаТ
|
У меня тоже сегодня пилюс 500, даже вносить не стала. Я видела цифру 63! Её и держу в уме)))
2019년 07월 29일 작성이: Nadin_Sem
|
Таня,да.
Приливы-отливы постоянно 🤷
это трепетный наш женский организм.
Но,верно пишет Даша, цифры будут меньше.
Я даже по себе смотрю: раньше после соревнований,у меня вес за 72переваливал из-за воды.Сейчас даже 70 нет,то есть все равно меньше)Но,я надеюсь,что 70 так и не достигну на этот раз 🙉Таня, терпения и удачи!!Все будет)
2019년 07월 29일 작성이: zolotareva8181
|
У меня сегодня тоже прибыло))) весы выдали ровно столько же)) но с каждым разом переживаю по этому поводу все меньше) Еще вытопим!!!
2019년 07월 29일 작성이: NataLee33
|
у меня+1,6 кг. Валю на Нимесил, который вчера на ночь из-за спины приняла (там отеки прописаны в побочках)
2019년 07월 29일 작성이: Про100Алла
|
Приветик! со временем цифры вообще теряют свое значение. У меня сегодня 69, но я помню свои 70 полгода назад, те брюки которые я сегодня надела, полгода назад, я даже не могла на себе застегнуть. И вообще происходят метаморфозы, вес больше, замеры те же, а одежка свободнее!!! Просто мы психологически от циферок зависим, и трудно отказаться и страшно от взвешиваний. я вот все собираюсь с духом... что б взвешиваться 1 раз в месяц для контроля.
2019년 07월 29일 작성이: vodolei4nk
|
Всё правильно. Как же приятно читать умных людей. Спасибо вам, девушки. Вроде головой всё знаешь и понимаешь, а весы, все равно, на настроение влияют😉
2019년 07월 29일 작성이: storyowner
|
Ой, да не заморачивайтесь девочки, на самом деле 2-3 кг на вид вообще не заметны, это у нас в голове все. Мне комфортно в этом весе, тело хорошее, мне все нравится, на дефиците уходит только нужное, пусть и очень медленно, а вес это так по привычке и для контроля себя
2019년 07월 29일 작성이: 8800775
|
А мне все лень за батарейкой в весы сходить 😅 Но учитывая, что на этой неделе безбожно нарушала - не факт, что есть смысл))
2019년 07월 29일 작성이: Рейвен Уоллес
|
Кстати, плюс-минус килограмм вообще считаю за физиологические колебания. Вот если прирост стабильный и постоянный, тогда начинаю задумываться.
2019년 07월 29일 작성이: Рейвен Уоллес
|
Рейвен Уоллес, минус кг - это хорошо поработала, плюс - это физиологические колебания😜. Конечно, надо смотреть в динамике.
2019년 07월 29일 작성이: storyowner
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|