2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1304 kcal
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지방: 52.57g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 140.87g.
아침 식사: Сарделька, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Монтерей, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный ', Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Сахаром, От Иваныча Тунец Натуральный , President Сметана 15%, Баклажан, Шампиньоны. 저녁 식사: Кофе, Everyday Протеиновый Батончик . 간식/기타: Дыня, Золотой Стандарт Мороженое Сэндвич , Замороженная Черника, President Творог 9%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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