2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
|
1247 kcal
|
지방: 72.70g | 단백질: 89.84g | 탄수화물: 40.55g.
아침 식사: 小黃瓜, 蒸南瓜, 水煮蛋. 점심 식사: 炒雞蛋(整個), 雞胸肉, 洋蔥, 炒絲瓜, 炒小白菜. 저녁 식사: 酪梨, 冬瓜排骨湯, 香菇, 炒菠菜, 燒鴨. 간식/기타: 鴨脖子, 威士忌酒, 7-11 美式咖啡. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|