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遺漏登記＋偷吃雞塊＋腰果過量了 的結果
浪費一個禮拜了 😭😭😭
這禮拜要加油一點
→體重：64.2（與上周比較：-0.2）
→體脂：32.3（＋0.1）
→內臟脂肪：10（沒變）
→皮下脂肪：27.8（沒變）
→BMI：25.7（-0.1）
週間修正，我忘記調整體重計的年齡了
所以數字微調，還好差異不大。
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64.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1036 kcal
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지방: 71.09g | 단백질: 71.50g | 탄수화물: 26.48g.
아침 식사: 義美 鮮乳, 水煮蛋. 점심 식사: 紅鮭魚, 櫛瓜, 炒空心菜, 豆腐皮, 頂好 豬絞肉. 저녁 식사: 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 全聯 豬梅花肉, 櫛瓜. 간식/기타: 烤腰果（加鹽巴）. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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