2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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2550 kcal
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지방: 67.40g | 단백질: 110.67g | 탄수화물: 402.50g.
아침 식사: Hot Water, ActiveHerb Chuan Niu Xi chinese Herb for Kidney stones, GUANG CI TANG Stonepass, Li Shui Pai Shi Pian 5x concentrate, Trader Joe's Michigan Blueberries in Light Syrup, Plums, Bananas, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Ginger (Ground), Dried Seaweed, Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds, Whole Foods Market Nutritional Yeast. 점심 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Vlasic Sandwich Dill Chips, Leeks, Asparagus, Best Foods Canola Mayonnaise, Bumble Bee Wild Alaska Red Salmon, Alvarado Street Bakery Sprouted Rye Seed Bread, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread. 저녁 식사: Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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