2019년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 29일:
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1150 kcal
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지방: 33.85g | 단백질: 100.09g | 탄수화물: 110.17g.
아침 식사: 山崎製パン ふんわり食感のちぎれる三角サンド, カロリースリスム 焼きいも, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル). 점심 식사: サラダチキンスモーク, 卵. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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