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Zirkonia2001
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2019년 07월 27일
Zirkonia2001님의 저널, 2019년 07월 27일
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2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
98.7 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
20.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 27일:
1150 kcal
지방: 60.29g | 단백질: 44.11g | 탄수화물: 104.18g.
점심 식사:
Knorr Zucchini Hack-Gratin.
저녁 식사:
Hans im Glück Süsskartoffelpommes.
간식/기타:
Kaffee mit Milch.
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3026 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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