2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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1015 kcal
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지방: 48.27g | 단백질: 65.07g | 탄수화물: 86.52g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tereyağı, Böğürtlen, Salatalık, Yumurta, Şeftali. 저녁 식사: Kepekli Ekmek, Ayran, Tavuk Sote. 간식/기타: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Kayısı, Beypazarı Maden Suyu. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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