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ChelsieD
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2019년 07월 28일
ChelsieD님의 저널, 2019년 07월 28일
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2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
139.7 kg
지금까지 감소한:
25.9 kg
.
남은양:
3.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 28일:
1628 kcal
지방: 55.87g | 단백질: 91.54g | 탄수화물: 189.36g.
점심 식사:
Salad with bacon.
저녁 식사:
Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Blake's Lasagna Bake Bolognese, Wellsley Farms Red Skin Mashed Potatoes, Sweet and Sour Chicken or Turkey.
간식/기타:
Clearly Canadian Beverage Corporation Original Sparkling Blackberry, Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky.
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3961 kcal
운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 10 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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