2013년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 14일:
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1391 kcal
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지방: 62.12g | 단백질: 58.14g | 탄수화물: 148.46g.
아침 식사: Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten), Coffee (Brewed From Grounds), Oatmeal, Egg. 점심 식사: Strawberry Yoghurt, Greek Style Yoghurt with Honey. 저녁 식사: pork chop, green beans. 간식/기타: milk, bourbon creme, latte. 더보기
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2966 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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