2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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1549 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 98.49g | 탄수화물: 164.88g.
아침 식사: Broa de Fubá, Pão Francês, Nestlé Requeijão Cremoso, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. 점심 식사: Legumes Cozidos, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 간식/기타: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, 3 Corações Cappuccino, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Visconti Torrada Integral, Visconti Torrada Integral, Broa de Fubá, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Panitri Pão de Batata Panitri, Qualy Margarina Cremosa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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