2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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975 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 109.00g | 탄수화물: 34.50g.
아침 식사: BariWise Vanilla Cappuccino, BariWise Oatmeal. 점심 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 저녁 식사: Almond Milk, Premier Nutrition Whey Protein. 간식/기타: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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