2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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1650 kcal
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지방: 93.41g | 단백질: 76.31g | 탄수화물: 56.13g.
아침 식사: Butter , Egg, Cream (Half & Half) , Coffee. 점심 식사: Provolone Cheese , Prego Traditional Spaghetti Sauce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Wegmans Mild Italian Sausage. 저녁 식사: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Cento Lentil Soup, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Fresh Express Iceberg Garden Salad. 간식/기타: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Kroger Salted Peanuts, Milwaukee's Best Light Beer. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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