2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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2946 kcal
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지방: 102.32g | 단백질: 102.68g | 탄수화물: 409.75g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Mandorle, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Valfrutta Confettura 100% Veggie Fragola Rapa Rossa. 점심 식사: Schiacciata, Pane Integrale, Pane Multicereali, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Linguine Allo Scoglio, Pane Bianco. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Hero Marmellata Light Mirtilli, Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Anguria, Gocciole Biscotti, Gelatelli Gelato Vaniglia Bourbon. 더보기
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안정된 체중
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