2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
|
1277 kcal
|
지방: 27.94g | 단백질: 52.53g | 탄수화물: 92.19g.
아침 식사: Здравник Цикорий Сливочный , Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Лук, Укроп, Россоя Тофу Натуральный, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Зеленый Лук, Базилик, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Укроп, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 저녁 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная в Сметане, Цинандали Вино Белое Сухое Цинандали. 간식/기타: Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Чай, Пепси Пепси Лайм, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай, O,Green Арахис, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Славянка Американское Шоколадное Печенье, Нектарин. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|