2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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1570 kcal
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지방: 62.95g | 단백질: 85.73g | 탄수화물: 164.73g.
아침 식사: Алтай Сыр Буковинский, Любинский Кондитер Зефир Сливочный, Добрый Пекарь Лаваш Грузинский, Торт из печенья с творогом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Карат Масло Домашнее. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Алтай Сыр Буковинский, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Хлебодар Хлеб Бородинский, Нектарин, Помидоры, Добродея Спагетти. 저녁 식사: Лента Огурцы Малосольные, Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич 4 Злака с Клюквой и Изюмом, Яйцо. 더보기
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502 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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