2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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1406 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 98.51g | 탄수화물: 146.54g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Авокадо. 점심 식사: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Магнит Морковь Свежая, Кабачок. 저녁 식사: Простоквашино Творог 5%, Белый Замок Кефир 1%. 간식/기타: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные), Пиво, Капучино, Магнит Банан. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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