2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
|
649 kcal
|
지방: 14.99g | 단백질: 37.69g | 탄수화물: 94.71g.
아침 식사: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Indomart Tempe Mendoan, Vegetable Stew (without Meat), Soft Silken Tofu, Nasi Putih. 간식/기타: Nasi Lemak. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|