2019년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 28일:
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1621 kcal
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지방: 98.73g | 단백질: 137.21g | 탄수화물: 71.61g.
아침 식사: 威德 健康益生菌, 水煮蛋, 酪梨, 無糖豆漿. 점심 식사: 吻仔魚, 金針菇, 烤地瓜, 木耳, Costco 烤大雞腿, 大陸妹, 小黃瓜, 綠辣椒, 檸檬, 空心菜, 小番茄（葡萄形狀）. 저녁 식사: 雞胸肉, 大陸妹, 豬肉碎. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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