2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
|
1486 kcal
|
지방: 95.78g | 단백질: 74.94g | 탄수화물: 84.93g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Panitri Pão de Batata Panitri. 점심 식사: Moqueca de Peixe, Agrião, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Peixe Empanado Frito, Estrogonofe de Frango, Tabule, Salada Vinagrete, Alface. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado. 간식/기타: Visconti Torrada Integral, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Broa de Fubá, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Panitri Pão de Batata Panitri. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|