2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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3212 kcal
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지방: 160.95g | 단백질: 232.72g | 탄수화물: 205.77g.
아침 식사: Boiled Egg, Tumis Kangkung, Fried Tofu , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Bango Kecap Manis, Grilled Chicken. 점심 식사: Finna Sambal Pedas, Scrambled Egg , Chicken Drumstick (Skin Eaten), Stir Fried Vegetables, Kem Chicks Sayur Toge. 저녁 식사: Tartar Sauce, Grilled Chicken, White Rice, Stir Fried Vegetables, Sambal Goreng Kentang Ati, Finna Sambal Pedas, Boiled Egg, Pisang Molen. 간식/기타: Meat Knish (Pastry Filled with Meat). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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