2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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2009 kcal
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지방: 81.79g | 단백질: 59.04g | 탄수화물: 183.97g.
아침 식사: Jam Preserves, Scrambled Egg, Bacon, Butter, Toasted Sour Dough Bread, IHOP Hash Browns, Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. 저녁 식사: Salsa, Guacamole, Tortilla Corn Chips, Margarita, King Taco Al Pastor Taco, Del Taco Steak Asada Taco. 간식/기타: Beer. 더보기
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2362 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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 댓글
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