2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
|
2003 kcal
|
지방: 77.21g | 단백질: 82.54g | 탄수화물: 249.66g.
아침 식사: Colussi Zuppalatte, Buondì Buondì Albicocca, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Cocomero, Salame, Mozzarella di Bufala, Prosciutto Crudo, Pane Comune. 저녁 식사: Di Leo Le Lune Nuove, Croissant o Cornetto, Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti. 간식/기타: Gelato Amarena. 더보기
|
|
1990 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 요리 - 10 분, 앉아있기 - 50 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 21 분, 읽기 - 40 분, 스탠딩 - 2 시간 40 분, 운전 - 1 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|