bichone님의 저널, 2019년 07월 27일

2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 14.6 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
1519 kcal 지방: 32.64g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 204.77g.   아침 식사: Honey , Caffe Nero Porridge (Skimmed Milk). 점심 식사: Pepper, OXO Beef Stock Cube, Worcestershire Sauce , Broccoli , Aldi Golden Vegetable Savoury Rice, Aldi Turkey Breast Steaks. 저녁 식사: Prawn Crackers, Chip Shop Chips, Homepride Curry Sauce, Chinese Fried Rice. 간식/기타: Asda Fresh Orange Juice, Smirnoff Vodka, Evian Natural Mineral Water, Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas . 더보기
2390 kcal 운동: 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 17 시간   30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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