2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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1126 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 68.83g | 탄수화물: 119.44g.
아침 식사: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Asian Pears. 점심 식사: Peaches , Mixed Salad Greens, President's Choice Avocado Chunks, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Pears. 저녁 식사: Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Pears, Kirkland Signature Whole Almonds. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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