2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
|
1742 kcal
|
지방: 70.41g | 단백질: 116.18g | 탄수화물: 135.16g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Фундук Фундук Сушеный, Fit Parad Семена Чиа, Dr. Oetker Корица Молотая, Вареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 점심 식사: Фундук Фундук Сушеный, Сыр Российский, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Шебекинские Макароны Спирали, Dr Dias Клетчатка Изящная. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. 더보기
|
주 5.4 kg 감소하기
|