2019년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 27일:
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2695 kcal
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지방: 46.92g | 단백질: 125.40g | 탄수화물: 435.23g.
아침 식사: Nocciole, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga Succo di Pesca, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Heineken Heineken 0.0, Anguria, Certossa Crackers Integrali , Vivi Verde Coop Grissini Integrali Biologici, Finocchio Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Conad Pizza Integrale con Verdure Grigliate. 간식/기타: Ciliegie, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Cocktail o Mix di Frutta, Anguria. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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